Obuwie profilaktyczne - ważny element rehabilitacji po urazach i operacjach

Trudno przecenić rolę, jaką zdrowe obuwie pełni w procesie rekonwalescencji pooperacyjnej i pozabiegowej. W szczególności (ale nie tylko!), jeśli ingerencje te dotyczyły stóp. Powrót do sprawności i zapobieganie nawrotom dolegliwości musi uwzględniać konkretne elementy troski o siebie. Co trzeba brać wówczas pod uwagę? 

Operacja to dla ciała lot w kosmos

Aby dobrze wyobrazić sobie skalę wyzwań, jakie z perspektywy ciała niesie ze sobą ingerencja chirurgiczna, dobrze jest mieć przed oczami kosmiczną wyprawę. To przedsięwzięcie, do którego trzeba się adekwatnie przygotować. Nie polega to wyłącznie na spakowaniu bagażu, a konkretnej pracy fizycznej, która pomoże ciału lepiej znieść czekające je obciążenia.

Sama podróż to oddziaływanie sił o ogromnym wpływie na to, co przeżywa ludzki organizm, stąd też nie kończy się ona po lądowaniu. Ponowne przystosowanie ciała do ziemskiej grawitacji i zmian, jakie w nim zachodziły zajmuje astronaucie od kilku tygodni do kilku miesięcy.

Nie inaczej rzecz ma się z operacją, która wiąże się z poważnymi ingerencjami tkankowymi, przez co wymaga odpowiednich, rozłożonych w czasie przygotowań. Jak i niezwykle istotnych działań wspierających regenerację. To właśnie szeroko pojęta rehabilitacja po zabiegu może stanowić o jego rzeczywistych, długoterminowych efektach.

Dobra rehabilitacja po operacji - co powinna obejmować?

Nowoczesna fizjoterapia stawia na indywidualizację procesu terapeutycznego dostosowując go do potrzeb każdego z pacjentów. Pewne protokoły postępowania pozabiegowego, mimo swojej uniwersalności, mają bardzo ważne zastosowanie i nie powinny być ignorowane. Najważniejsze jednak, by pewne zabiegi nie stosowane były taśmowo i wyłącznie z założenia, że “zawsze się tyle wszystkim zlecało”, a raczej by te wynikały z określonych wskazań i potrzeb doświadczonego operacją organizmu.

1. Fizjoterapia pooperacyjna

Dobór bodźców terapeutycznych zależy od etapu - inaczej wygląda postępowanie w pierwszych dobach po zabiegu, inaczej w kolejnych. Pośród różnych rodzajów rehabilitacji, szczególne miejsce zajmuje terapia manualna oraz kinezyterapia, czyli ćwiczenia.

Nawet jeśli w kontekście przyspieszenia gojenia zlecona zostanie laseroterapia, czy dla zmniejszenia obrzęku będą wskazania do krioterapii, to właśnie praca manualna wspierana ćwiczeniami stanowi obowiązkowy zestaw miękkiego lądowania po operacji.

Pooperacyjna terapia manualna obejmuje m. in. mobilizację stawów, drenaż limfatyczny, pracę z blizną, ale i zarządzanie pooperacyjnymi napięciami, by nie doszło w ciele do zaistnienia kompensacji. Jest to więc z tej perspektywy praca z całym ciałem, nie tylko poddanym zabiegowi obszarem.

2. Trening funkcjonalny

Wielu czynności trzeba po operacji nauczyć się od nowa. Wstawanie, chodzenie czy schylanie się mogą stanowić wyzwanie i wymagać bezpieczniejszych adaptacji. Sam trening funkcjonalny to w istocie również ćwiczenia ukierunkowane na przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych, możliwie szybkie zaangażowanie wyłączonych zabiegowo obszarów, ćwiczenia wspierające równowagę, a w późniejszych etapach również ćwiczenia wzmacniające mięśnie.

3. Odpowiednie obuwie

Nawet jeśli nie ma wskazania do noszenia bardzo specjalistycznego obuwia pooperacyjnego (wymóg np. po operacji halluksów), a także po okresie noszenia obuwia ortopedycznego, gdy jest ono niezbędne, należy mieć na względzie konieczność zmiany butów na obuwie profilaktyczne. To ważne z perspektywy całego ciała, dla którego stopy są kluczową podporą i wyznacznikiem orientującym w przestrzeni kolana, biodra czy sam kręgosłup.

Jak wybrać obuwie profilaktyczne po operacji?

Zdrowe obuwie wspiera rekonwalescencję pozabiegową i pomaga w utrzymaniu efektów, nad którymi pacjent pracuje w procesie rehabilitacji. Jakie powinno być obuwie profilaktyczne wspierające powrót do sprawności?

• Elastyczne i łatwo regulowane - idealnie, gdy tak jak buty dla seniorów, obuwie zapinane jest na rzepy. To ważne przez wzgląd na możliwy obrzęk stóp po operacji a także z uwagi na możliwe pooperacyjne ograniczenia ruchomości wymagające prostych rozwiązań.
• Odpowiedni materiał i wkładka - buty nie mogą być sztywne, a przy tym muszą zapewniać stopie komfort.
• Oddychająca i stabilna podeszwa - zapewnienie stopie wentylacji jest tak samo ważne jak jej zabezpieczenie podczas chodzenia.
• Szerokie noski - ważne na co dzień, tym bardziej zaś gdy w grę wchodzą problemy ortopedyczne, a celem jest profilaktyka ich nawrotów po operacji.
• Lekka konstrukcja - obuwie profilaktyczne noszone po operacji nie może być ciężkie, gdyż to stanowiłoby dodatkowe obciążenie dla stawów i mięśni.

Komfort i bezpieczeństwo na pierwszym miejscu

Jeśli wiesz, że czeka Cię operacja lub większy zabieg, zacznij przygotowania z wyprzedzeniem uwzględniając pracę z ciałem pod okiem fizjoterapeuty i szykując się na czas rekonwalescencji. Wiedząc już czego szukać, wybór obuwia potraktuj w tym wszystkim ze szczególną rozwagą. Nie musisz szukać daleko - kapcie dla dorosłych z tej kolekcji spełniają najważniejsze wymagania i mogą być Ci pomocne w odzyskiwaniu sił i sprawności po operacji.