Wczytuję dane...

Gdy przedszkolak choruje

Częste infekcje w pierwszym roku przedszkola są całkowicie normalne. Czynników jest kilka - wiek pociechy, jesienna pogoda, stres towarzyszący rozłąką z rodzicami oraz naturalnie skupisko bakterii i wirusów w grupie dzieciaków.


Dlaczego dziecko choruje akurat w przedszkolu?

Wiek przedszkolny to okres szczególnego rozwoju odporności. W pierwszym roku życia maluch chroniony jest przeciwciałami otrzymanymi od matki w czasie ciąży, wysysa je także z mlekiem. Z czasem przeciwciała te przestają działać, a pociecha musi sama je "wyprodukować". Ten okres przypada właśnie na czas pójścia do przedszkola. Dziecko jest bardziej podatne na infekcje, a w połączeniu z ogromną ilością nowych dla jego układu odpornościowego wirusów i bakterii panujących w dużych skupiskach dzieci, nietrudno o infekcję. Przedszkolny debiutant w tym czasie może chorować nawet od 6 do 9 razy w roku - układ odpornościowy się kształtuje, produkując swoistą szczepionkę, a więc malec musi swoje odchorować - dzięki temu uniknie infekcji w przyszłości. Pogoda także nie sprzyja końskiemu zdrowiu. Najpierw wrzesień i przewrotna pogoda - rano zimno i nieprzyjemnie, po południu temperatura rosła i pociliśmy się w zbyt grubych ubraniach. Do tego częste deszcze, przemoknięte ubrania, porywisty wiatr - idealna recepta na przeziębienie. Teraz zrobiło się zdecydowanie zimniej, jednak pocenie sie w grubych kurtkach w komunikacji miejskiej robi swoje, tak samo jak wychodzenie rozgrzanego po przedszkolnej zabawie dziecka na mróz.


Stres adaptacyjny. Jak powszechnie wiadomo, przewlekły stres, tak jak nieodpowiednia dawka snu negatywnie wpływa na nasz system odpornościowy. W sytuacji stresowej (takiej jak wejście przedszkolaka w nowe otoczenie) nasz organizm reaguje powiększeniem kory nadnerczy, ta produkuje hormony - kortykosteroidy, katecholaminy (adrenaliny i noradrenaliny). Działają one hamująco na reakcje immunologiczne organizmu a przygotowują nas do hipotetycznej walki lub ucieczki. Z kolei odpowiedzialna za dojrzewanie komórek odpornościowych g
rasica, zanika. Powoduje to rozdrażnienie, przemęczenie - stajemy się idealnym celem dla wirusów i bakterii.


Jak zminimalizować ilość infekcji?

Hartowanie - niezwykle pozytywnie na odporność dziecka wpływają minimum 2-godzinne spacery na świeżym powietrzu. Pamiętajmy jednak, by nie ubierać dziecka zbyt
ciepło - przegrzanie to najczęstsza przyczyna przeziębienia. Najlepszą opcją jest ubieranie malucha na cebulkę. Jeśli pogoda wyjątkowo nie dopisuje, można zdecydować się na hartujący prysznic - naprzemian ciepłą i chłodniejszą wodą.

Zadbajmy o odpowiednią dietę - bogatą w warzywa i owoce, ryby, jaja, produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe takie jak oleje: rzepakowy, sojowy, lniany, ryby morskie (np. makrela, śledź, łosoś), owoce morza, siemię lniane, kiełki pszenicy, orzechy, tran (rybi wątrobowy tłuszcz). Najlepsze są naturalne probiotyki - kapusta kiszona bogata w wit. C, B12, B6 i PP, ogórki kiszone - dzięki wit. B poprawiają też koncentrację. Jogurt, kefir czy maślanka - patrz na skład - im krótszy, tym lepiej. Czytaj informację o szczepach bakterii na opakowaniu - produkt powinien zawierać minimum 10 mln jednostek bakterii Bifidobacterium lub 100 mln bakterii Lactobacillus na 1 g. Pomocny jest miód, imbir. Zbawienne działanie mają cebula i czosnek o właściwościach antybakteryjnych -  babcina mikstura z mleka, czosnku, masła i miodu uratowała niejednego rodzica z opresji.

Suplementy diety - pomocne w szczególności, gdy dziecko nie jest zbyt otwarte na nowości na talerzu, niechętnie je warzywa i owoce a na widok czosnku ucieka :) Oczywiście nie zastąpią właściwej diety, ale zapewne wspomogą organizm. Najpopularniejszym jest tran - nie warto na nim oszczędzać, tran tranowi nierówny. Różnią się zawartością poszczególnych substancji. Najlepsze są płynne - nie sprawiają problemu przy połykaniu, mogą mieć cytrynowy smak, łatwiej się wchłaniają. Warto jednak zastąpić tran, który obecnie według wielu źródeł ma mało wspólnego z definicją tranu (m.in. witaminy są sztucznie dodawane, silne zanieczyszczenie tuńczyków i hodowlanych łososi rtęcią i ołowiem) olejem lnianym. Dostępne są też szczepienia ochronneprzeciwko pneumokokom i meningokokom oraz grypie.

Higiena!

Koniecznie naucz dziecko dokładnie myć rączki po powrocie z przedszkola. Zaopatrz się w antybakteryjne żele do rąk - często o ślicznych, owocowych zapachach, specjalnie dla dzieci. Zwracaj uwagę, by nie dłubało w oku/nosie brudnymi paluszkami.

Nie każda infekcja jest poważna, nie każdy katar to przeziębienie. Dlatego nie przy każdych objawach należy panikować, nie należy też każdą infekcję zwalczać antybiotykami. Niekiedy przewlekły (przezroczysty i rzadki) katar sugerować może alergię. W innym wypadku to infekcja wirusem - typowa sytuacja w przedszkolu. Przewlekłe zapalenia górnych dróg oddechowych mogą oznaczać astmę, a gęsty, ropny katar z jednej dziurki może wskazywać na ciało obce w nosku. Żółty katar w połączeniu z bólem i gorączką może oznaczać zapalenie zatok. Zwykły katar mija po tygodniu, jeśli trwa dłużej niż 2 tygodnie (np. trwa w najlepsze mimo ustąpienia innych objawów), należy udać się do specjalisty. Kaszel z kolei może utrzymywać się jeszcze długo po infekcji


Kiedy grypa, kiedy przeziębienie?

Przeziębienie objawia się niewysoką gorączką (37-38 stopni), katarem, złym samopoczuciem, bólem gardła. Niepotrzebne są antybiotyki, należy likwidować katar - należy nawilżać powietrze w pokoju oraz nawadniać malucha - to pomoże pozbyć się wydzieliny. Dajemy dziecku odpocząć, wspomagamy preparatami na ewentualny ból gardła. Choroba mija po kilku dniach. Jeśli gorączka jest wyższa a dziecko uskarża się na bóle mięśni i stawów - może to być grypa. Zalecana wizyta u lekarza który przepisze lek przeciwwirusowy. Grypa mija po 5-7 dniach. W tym czasie należy obniżać temperaturę dziecka oraz podawać leki przeciwbólowe. Przy gorączce konieczne jest picie dużych ilości płynów - jeśli pociecha wymiotuje lub ma biegunkę, można wspomagać się preparatami nawadniającymi dostępnymi w aptece.

Czy Wasze maluchy już przechodzą "smarkaty" okres? Zaskoczony
SlippersFamily.com